マグロ和えだれレシピ比較

6人のシェフ

シェフ別レシピ

セウンウパパの飯のお供マグロ和えだれ

ネギと玉ねぎの油で和えだれとマグロを炒め、ピリ辛で塩辛い万能マグロ和えだれ

15分簡単ソース・調味・基本

ネギ玉ねぎ食用油和えだれ砂糖

ご飯が進む万能ソース冷蔵庫整理

Lim Sung-geunの超簡単ツナサムジャン

ツナのコクのある油と大きめに切った野菜をツヤが出るまで煮詰めて作る、お肉やご飯に合わせるのに最適な万能サムジャンです。

15分簡単ソース・調味・基本

ツナ缶テンジャン刻みニンニク水飴玉ねぎ

料理の基本万能調味料旨味

Solo Cooking Godのツナッスンジャン

ツナの油でみじん切り野菜を炒め、合わせて豆腐醬（ドンチャン）とコチュジャンを同量で煮詰め、缶詰のツナを加えて混ぜた、中毒性のある濃厚な味わいのスンジャン。

15分簡単ソース・調味・基本

缶詰のツナドンチャンコチュジャンネギ玉ねぎ

万能調味料冷蔵庫再利用ご飯泥棒

This Man's Cookのツナサムジャン

ツナ缶の油を切ってさっぱりとさせ、テンジャン、コチュジャン、唐辛子、ネギと混ぜ合わせた、サンチュに巻いて食べるのにぴったりなプレミアムツナサムジャンです。

10分とても簡単ソース・調味・基本

ツナ缶テンジャンコチュジャン唐辛子ネギ

超簡単万能ソースご飯泥棒

Okjubuのツナッサムジャン

缶詰のツナ、テンジャン、ゴチュジャンを使って、火を使わず5分で作れる辛くて旨いご飯泥棒。

5分とても簡単ソース・調味・基本

缶詰のツナグリーンチリネギ赤唐辛子粉ごま

超簡単ご飯泥棒冷蔵庫掃除

Yoon Yi-ryeonのツナサムジャン

軽く油を切ったツナ缶を丸ごと潰して作る、ピリ辛で甘い特別なサムジャン。食べ応えのある肉感が楽しめます。

15分とても簡単ソース・調味・基本

伝統的な韓国味噌コチュジャン粉唐辛子maesilシロップ（韓国青梅シロップ）水飴

超簡単ご飯泥棒キャンプ飯

調理時間

セウンウパパ15分
Lim Sung-geun Imjjang TV15分
Solo Cooking God 簡単調理15分
This Man's Cook10分
サリムワン Okjubu5分
[Yoon Yi-ryeon] 50-Year Cooking Secrets15分

6人全員が使う材料

缶詰のツナツナ, 缶詰のツナを含む

シェフごとに異なる材料

各シェフが主な材料として挙げている項目です。

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材料	セウンウパパ	Lim Sung-geun Imjjang TV	Solo Cooking God 簡単調理	This Man's Cook	サリムワン Okjubu	[Yoon Yi-ryeon] 50-Year Cooking Secrets
ネギ5人	使用	使用	使用	使用	使用	不使用
テンジャン伝統的な韓国味噌を含む5人	不使用	使用	使用	使用	使用	使用
コチュジャン4人	不使用	不使用	使用	使用	使用	使用
おろしにんにくニンニクを含む4人	不使用	使用	使用	使用	不使用	使用
玉ねぎ4人	使用	使用	使用	不使用	不使用	使用
ごま油4人	不使用	使用	使用	不使用	使用	使用
粉唐辛子3人	使用	不使用	不使用	不使用	使用	使用
青陽唐辛子3人	不使用	使用	不使用	不使用	使用	使用
ごまごまを含む2人	不使用	不使用	不使用	不使用	使用	使用
水飴2人	不使用	使用	不使用	不使用	不使用	使用
唐辛子1人	不使用	不使用	不使用	使用	不使用	不使用
ピーナッツパウダー1人	不使用	不使用	不使用	不使用	不使用	使用
ピーナッツバター1人	不使用	不使用	不使用	不使用	不使用	使用
maesilシロップ（韓国青梅シロップ）1人	不使用	不使用	不使用	不使用	不使用	使用
砂糖1人	使用	不使用	不使用	不使用	不使用	不使用
食用油1人	使用	不使用	不使用	不使用	不使用	不使用
和えだれ1人	使用	不使用	不使用	不使用	不使用	不使用
キウイジャム1人	不使用	不使用	不使用	不使用	不使用	使用

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調理時間

6人全員が使う材料

シェフごとに異なる材料

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