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找到 4 个食谱。

排序

Kim Dae-seok 鸡胸肉海带汤

这是一款清淡爽口的海带汤,不使用香油煸炒,通过鸡胸肉和蒜末的鲜味提升整体风味。

40分钟简单汤与炖菜
鸡胸肉干海带汤用酱油鳀鱼露蒜末
超简单高蛋白饮食汤类料理

Solo Cooking God 的培根豆腐吐司

一道高蛋白的独特吐司,将碎豆腐用葱和培根油炒至蓬松,再搭配奶酪和番茄酱放在面包上食用。

15分钟简单沙拉与轻食
三明治面包小葱培根豆腐切片奶酪
高蛋白饮食面包食谱独特菜肴

洪信爱的减脂便当

一份以蛋白质为主的减脂便当,用柠檬汁和橄榄油提鲜蔬菜,带来健康又清爽的美味体验。

25分钟简单沙拉与轻食
牛肉鸡蛋卷心菜番茄苹果
饮食管理健康饮食高蛋白饮食

Kim Dae-seok 的豆浆汤

这是一款浓郁、鲜美且清爽的健康豆浆汤,通过将浸泡过的白大豆与鳀鱼昆布高汤混合,慢炖至顺滑而成。冷食口感更佳。

40分钟简单汤与炖菜
白大豆熬汤用干鳀鱼昆布黑芝麻
高蛋白饮食传统料理浓郁鲜味