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排序

郑浩永的牛油果简易沙拉

一道清爽轻盈的配菜,将小块切好的牛油果与由醋、糖、酱油和芝麻油调制的酸甜咸鲜酱汁拌匀而成,非常适合注重饮食健康的人群。

5分钟非常简单沙拉与轻食
牛油果酱油芝麻油
减脂酸甜口味清爽口感

Okjubu 卷心菜芝士煎饼

一道超级简单的平底锅料理,将厚实的整块卷心菜煎熟,铺上满满的咸香芝士,像披萨一样享用。

15分钟简单肉类与主菜
卷心菜马苏里拉芝士黄油欧芹粉
减脂超级简单芝士控

雷蒙·金的肋眼牛排配 smash 土豆

一道低脂健康牛排,选用瘦牛肉肋眼部位,切薄片后高温快速煎制,搭配压碎奶酪土豆泥

25分钟普通肉类与主菜
肋眼牛排土豆黄油马苏里拉披萨奶酪橄榄油
低脂高蛋白意想不到的料理

法布里意大利远古谷物沙拉

一道健康沙拉,融合了古老谷物远古谷物、芳香罗勒乳酪酱和饱满的虾仁,自古罗马时代起便备受喜爱。

30分钟简单沙拉与轻食
远古谷物虾仁马苏里拉奶酪罗勒青酱小番茄
饮食健康家庭聚会

Seonkyoung Longest 的鸡肉米粉沙拉

一道清爽的沙拉菜肴, featuring 金黄色的烤鸡胸肉和米粉,拌入酸甜的酱油调味汁。

20分钟简单沙拉与轻食
鸡胸肉米粉芦笋红甜椒
超级简单低卡早午餐

Seonkyoung Longest 的黑芝麻酱拌四季豆沙拉

一道清爽健康的蔬菜配菜,将焯水后的四季豆与香浓的黑芝麻酱和酥脆的蒜片拌匀。

15分钟非常简单配菜
四季豆大蒜黑芝麻黑芝麻油食用油
超简单健康配菜低卡