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排序

Kim Ho-yoon 辣煮带鱼

在淘米水高汤中加入白萝卜和土豆,并用香辣特制酱料调味的清爽辣煮带鱼

25分钟普通肉类与主菜
带鱼白萝卜土豆洋葱青阳辣椒
香辣风味偷饭贼家常便饭

Kim Ho-yoon 的韩式尖椒炒鳀鱼

用蒜油和糖裹住韩式尖椒炒鳀鱼,使其保持嫩滑而不变硬

15分钟简单配菜
鳀鱼韩式尖椒大蒜红辣椒红糖
小菜甜咸家常菜

Jung Ho-gyun的棉花糖鸡蛋紫菜包饭

一款口感松软、入口即化的鸡蛋紫菜包饭,用咖喱粉和醋去除蛋腥味,小火慢煎而成。

20分钟简单面食与韩式小吃
鸡蛋紫菜包饭用海苔黄萝卜圆生菜蛋黄酱
便当零食超简单

Jung Ho-gyun的金枪鱼鸡蛋饭煎饼

将金枪鱼罐头、速食米饭、蛋黄和韩式煎饼粉混合,煎至外酥里嫩,散发黄油香气,做成东古浪汤风味饭煎饼。

15分钟简单配菜
金枪鱼罐头速食米饭鸡蛋小葱韩式煎饼粉
超级简单米饭杀手家常菜

Lee Hye-jung的萝卜干酱菜

将萝卜干用温水泡至有嚼劲后,浇上酱油腌渍液,可长期享用的丰盛小菜。

30分钟简单配菜
萝卜干干鱿鱼Jin-ganjang(韩式通用酱油)芝麻油
小菜超简单家常菜

Lee Hye-jung的海苔番茄沙拉

一道无需烹饪的健康沙拉,以熟透的番茄、海苔和牛油果为主,搭配姜汁酱油调味汁

10分钟非常简单沙拉与轻食
番茄干海苔红洋葱牛油果Jin-ganjang(韩式万能酱油)
超级简单减肥餐轻食

Lee Hye-jung的卷心菜鸡胸沙拉

一道健康沙拉,以轻蒸的卷心菜和韭菜为底,搭配鸡胸肉和酸辣辣椒酱调味汁

15分钟非常简单沙拉与轻食
卷心菜鸡胸肉韭菜辣椒酱
减脂高蛋白超简单

Lee Hye-jung的炒海藻茎与金针菇

一道清爽无腥味的炒海藻茎,搭配爽脆金针菇,口感更佳。

15分钟简单配菜
盐渍海藻茎金针菇蒜末紫苏油整粒芝麻
超简单基础小菜经济实惠

Lee Hye-jung的卷心菜猪肉泡菜炒

将薄切五花肉与酸泡菜一同翻炒,再加入大量卷心菜,增添甜味与爽脆口感的泡菜炒菜

15分钟简单肉类与主菜
薄切五花肉辣白菜泡菜卷心菜大葱(韩国大葱)芝麻油
米饭杀手清理冰箱肉菜

Kim Ho-yoon 酱油拌面

冰镇素面拌入用酿造酱油、糙米糖浆、梅子提取物和芝麻油调成的甜咸酱汁,上面撒上青阳辣椒和蛋黄

20分钟非常简单面食与韩式小吃
素面青阳辣椒蛋黄酿造酱油
超级简单夏日美食家常菜

Maeil Matna 手工鸡蛋面汤

这道有嚼劲、柔软的手工鸡蛋面,将鸡蛋和土豆淀粉面团直接挤入高汤中,制成不断的长寿面。

25分钟普通面食与韩式小吃
鸡蛋土豆淀粉猪肉末胡萝卜西葫芦
无面粉独特食谱汤类

Maeil Matna 午餐肉三明治紫菜包饭

将午餐肉、煎蛋、炒胡萝卜、奶酪和生菜层层叠放,再折叠成方形的三明治式紫菜包饭。

15分钟非常简单米饭与盖饭
午餐肉鸡蛋胡萝卜切达奶酪罗马生菜
超简单方形紫菜包饭儿童零食