สูตรทั้งหมด

ผลการค้นหา

พบ 66 สูตร

เรียงลำดับ

Maeil Matna ข้าวหน้าทูน่ากะหล่ำปลีไมโครเวฟ

ข้าวหน้าทูน่ากะหล่ำปลีรสชาติกลมกล่อม เหมาะกับสายไดเอต ทำง่ายในไมโครเวฟเพียง 3 นาที ไม่ต้องใช้ไฟ

10 นาทีง่ายมากข้าวและอาหารจานเดียว

กะหล่ำปลีทูน่ากระป๋องซีอิ๊วเหล้าทำอาหารอัลลูโลส

ง่ายสุด ๆไดเอตไมโครเวฟ

Maeil Matna สลัดเนื้อย่างและผักย่าง

สลัดผักย่าง เช่น ฟักทองคาโบชะ มะเขือม่วง และปาปริก้า คลุกกับเนื้อที่ชุบแป้งข้าวโพดแล้วย่าง ราดด้วยน้ำสลัดซีอิ๊วรสเปรี้ยวหวาน

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

เนื้อวัวฟักทองคาโบชะพริกหยวกเกาหลี (พีมัน)ปาปริก้ามะเขือม่วง

ง่ายสุดๆไดเอทเมนูเลี้ยงแขก

Lee Yeon-bok ยำกุ้งหอยนางรมผักชีฝรั่งเย็น

จานเย็นที่เรียบง่ายและสดชื่น ใช้ผักชีฝรั่งกรอบและหอยนางรมนุ่ม คลุกเคล้ากับน้ำสลัดโฮมเมดรสหวานเปรี้ยว

10 นาทีง่ายกับข้าว

หอยนางรมผักชีฝรั่งกระเทียมน้ำส้มสายชูซีอิ๊วขาว

ง่ายลดน้ำหนักอาหารคู่ข้าว

คิมบับสไตล์ Okjubu แบบกีโต

คิมบับคาร์โบไฮเดรตศูนย์ ทานเบาๆ อย่างมีสุข ด้วยไข่เจียวแทนข้าว

20 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

ไข่แครอทสาหร่ายคิมบับหัวไชเท้าดองรากบูรด็อกหั่นฝอย

กีโตควบคุมน้ำหนักอาหารเพื่อสุขภาพ

คัลกุกซูผักบวมสไตล์จุง โฮยอง

อาหารสไตล์ญี่ปุ่นที่มีความเป็นมิตรต่อสุขภาพ โดยใช้ผักบวมต้มแทนการทอด เพื่อลดไขมัน แล้วราดด้วยซอสเหนียวหนึบจากเนื้อหมูสับและแป้งมัน รสหวานเค็มกลมกลืน

20 นาทีปานกลางกับข้าว

ผักบวมเนื้อหมูสับกระเทียมข่าฟักทอง

ลดน้ำหนักอาหารแปลกใหม่อาหารเพื่อสุขภาพ

ซาลัดมะเขือเทศสไตล์ซองซีคยอง

ซาลัดง่ายๆ ที่ช่วยลดความเผ็ดของหัวหอมซอยละเอียด เพิ่มความสดชื่นด้วยน้ำสลัดมะกอกและมะนาว เพื่อดึงรสชาติอูมามิของมะเขือเทศออกมา

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

มะเขือเทศหัวหอมน้ำมันมะกอกน้ำมะนาว

ง่ายมากลดน้ำหนักสดชื่น

สลัดหัวไชเท้าและแอปเปิ้ล โดย Lee Hye-jung

สลัดง่ายๆ สดชื่น ทำโดยการเรียงหัวไชเท้าตามฤดูกาลและแอปเปิ้ลหั่นบางๆ ราดด้วยน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นและชีส

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

หัวไชเท้าแอปเปิ้ลต้นหอมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชู

ง่ายสุดๆรสชาติสดชื่นไดเอท

จุง โฮยอง คั่วหัวหอมสไตล์สเต็ก

จานที่ใช้หัวหอมหั่นหนาๆ ย่างเหมือนเนื้อสัตว์ ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิก พร้อมชีสครีมและถั่ววอลนัท

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

หัวหอมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูบัลซามิกน้ำผึ้งชีสครีม

ทำง่ายและรวดเร็วเหมาะกับการดื่มไวน์เหมาะกับผู้ควบคุมอาหาร

Maeil Matna เชอร์รี่สับโยเกิร์ตบอล

ของว่างไดเอทสดชื่น ทำจากเชอร์รี่สับละเอียดผสมกับกรีกโยเกิร์ต แล้วแช่แข็งเป็นชิ้นพอดีคำ

10 นาทีง่ายมากของว่างและของหวาน

เชอร์รี่กรีกโยเกิร์ตอัลลูโลส

ไดเอทง่ายสุดๆของว่างเด็ก

Maeil Matna ช็อกโกแลตกล้วยโยเกิร์ตโบวล์

โยเกิร์ตโบวล์ของหวานที่ผสมผงโกโก้เข้มข้น ราดด้วยกล้วยหอมหวานและถั่วกรุบกรอบ

5 นาทีง่ายมากของว่างและของหวาน

โยเกิร์ตกล้วยผงโกโก้โอลิโกดังก์ (น้ำเชื่อมโอลิโกแซ็กคาไรด์)กราโนล่า

ง่ายสุดๆไดเอทของว่างเพื่อสุขภาพ

ซงซีคยอง บรอกโคลีผัดกรานาปาดาโน

เมนูกับข้าวเพื่อสุขภาพและของกินเล่นกับไวน์ที่ทำง่ายสุด ๆ โดยนำบรอกโคลีลวกมาผัดกับน้ำมันมะกอกและกระเทียม โรยชีสให้หอมมัน

10 นาทีง่ายมากกับข้าว

บรอกโคลีต้นหอมใหญ่กระเทียมน้ำมันมะกอกชีสกรานาปาดาโน

ของกินเล่นกับไวน์ง่ายสุด ๆลดน้ำหนัก

Maeil Matna โยเกิร์ตบอลเชอร์รีสอดไส้ถั่ว

โยเกิร์ตบอลเพื่อสุขภาพ ทำโดยนำเชอร์รีคว้านเมล็ดออกแล้วสอดไส้ถั่ว ชุบกรีกโยเกิร์ต และแช่แข็ง

15 นาทีง่ายมากของว่างและของหวาน

เชอร์รีกรีกโยเกิร์ตอัลลูโลสอัลมอนด์พิสตาชิโอ

ไดเอทขนมหวานที่สวยงามขนมสำหรับเด็ก