สูตรทั้งหมด

กรองสูตรตามหมวดหมู่ เวลา ความยาก แหล่งที่มา วัตถุดิบ และแท็ก

เวลาทำอาหาร
ทุกเวลา
ความยาก
ทุกระดับ

ผลการค้นหา

พบ 66 สูตร

เรียงลำดับ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God

ยูบูโชโบปที่มีโปรตีนสูง ทานได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ด้วยการใส่เต้าหู้บดและอกไก่แทนข้าว

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
อกไก่เต้าหู้ชุดยูบูโชโบป
ลดน้ำหนักคาร์บต่ำไขมันสูงอาหารง่ายๆ

สลัดเต้าหู้น้ำมันงาขี้ม้อนสไตล์ Sung Si-kyung

เมนูเต้าหู้เบาๆ ราดด้วยน้ำมันงาขี้ม้อนหอมมัน กระเทียมเจียวกรอบ ต้นหอมซอย และสาหร่ายย่าง

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
เต้าหู้กระเทียมน้ำมันงาขี้ม้อนต้นหอมญี่ปุ่นสาหร่ายย่าง
ง่ายสุดๆของว่างยามดึกไดเอท

สเต็กกะหล่ำปลีสไตล์ซองชีคยอง

สเต็กเพื่อสุขภาพที่ทำโดยการย่างกะหล่ำปลีชิ้นหนา นึ่งด้วยไวน์ และเคลือบด้วยซอสโคชูจังผสมเนยเพื่อรสชาติที่เข้มข้น

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
กะหล่ำปลีกระเทียมน้ำมันมะกอกเนยโคชูจัง
ง่ายมากมื้อเบาควบคุมน้ำหนัก

Maeil Matna แรปไก่ตอร์ติญา

แซนด์วิชแรปไส้แน่นด้วยอกไก่ย่างสีทอง ไข่ม้วนชีส ผักสด และซอสหัวหอมโฮมเมด

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
อกไก่หัวหอมแตงกวาดองน้ำมะนาวน้ำตาล
อาหารเบา ๆไดเอทข้าวกล่อง

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God

มื้ออาหารเบาๆ ที่เติมเต็มความอยาก โดยใช้กะหล่ำปลีหั่นหนาทอดในกระทะเหมือนการต้ม พร้อมไข่เค็ม เนยชีสเชดเดอร์ และซอสพิเศษ

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
กะหล่ำปลีไข่ชีสเชดเดอร์ซอสโทนคาตสึกานา
ควบคุมน้ำหนักง่ายมากอาหารแปลกใหม่

คัลกุกซูยูบู แซลมอนอกไก่สไตล์ Solo Cooking God

สลัดโปรตีนสูงที่เพิ่มรสชาติหวานเปรี้ยวจากซอสยูบูโชบาปและเม็ดทอดที่แถมมา พร้อมความกรอบด้วยถั่ว

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
เต้าหู้เนื้อไก่ซอสยูบูโชบาปอัลมอนด์ผักใบเขียว
ทำได้ง่ายมากควบคุมน้ำหนักจัดการมื้ออาหาร

จุง โฮยอง คัลกุกซูแครอทสไตล์ เตปัส

เตปัสมื้อเช้าที่สดชื่น พร้อมแครอทสับกรอบโรยด้วยอะโวคาโดเนียนและครีมชีสบนขนมปังบากูต์

25 นาทีง่ายของว่างและของหวาน
แครอทขนมปังบากูต์อะโวคาโดครีมชีสมัสตาร์ดเมล็ดเต็มเมล็ด
ลดน้ำหนักอาหารเช้าทำง่ายมาก

ชินดงมิน ยูรินกี บุหรี่ไก่

จานผสมผสานที่นำเสนอลูกชิ้นไก่อบด้วยเครื่องทอดอากาศ พร้อมผักกาดหอมกรอบและน้ำสลัดซีอิ๊วมะนาวรสเปรี้ยวหวาน ให้ความรู้สึกเบาสบายแต่อิ่มเอมใจ

20 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
ลูกชิ้นไก่ผักกาดหอมพริกหยวกแดงพริกหยวกเขียวต้นหอม
เตาอบอากาศลดน้ำหนักจัดเลี้ยง

สลัดกะหล่ำปลีสไตล์ซองชีคยอง

สลัดกะหล่ำปลีสไตล์อิซากายะที่เสพติดด้วยกลิ่นหอมของน้ำมันงา ความเข้มข้นของผงซุปไก่ และงาขาวคั่วบด

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
กะหล่ำปลีกระเทียมสับน้ำมันงาผงซุปไก่งาขาวคั่วทั้งเมล็ด
ง่ายมากมื้อเบาลดน้ำหนัก

ของว่างอะโวคาโดทูน่าสไตล์ซองชีคยอง

ของว่างเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายสุดๆ ไม่ต้องใช้ความร้อน โดยการผสมอะโวคาโดบดเนียนกับทูน่ารสกลมกล่อม ราดด้วยซอสศรีราชามายองเนสเผ็ดเล็กน้อย

10 นาทีง่ายมากกับแกล้ม
ทูน่ากระป๋องต้นหอมใหญ่อะโวคาโดซอสศรีราชามายองเนส
ง่ายมากไดเอทเมนูไม่ใช้ความร้อน

บะหมี่บวบกับอกไก่กระเทียมสไตล์ Seonkyoung Longest

เมนูเบาๆ เพื่อสุขภาพของบะหมี่บวบหมักเกลือและอกไก่ผัดเร็วด้วยซอสหอยนางรมกระเทียมรสกลมกล่อม

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
บวบอกไก่ซอสหอยนางรมเหล้าปรุงอาหารกระเทียมสับ
คาร์โบไฮเดรตต่ำลดน้ำหนักง่ายมาก

ข้าวกล้องงอกแซลมอนโปเก โดย Jung Ho-gyun

ข้าวปั้นหน้าปลาดิบสไตล์ไดเอทที่ทำง่ายสุดๆ โดยใช้ข้าวกล้องซูชิอุ่นๆ ราดด้วยแซลมอนดิบบดสด ทำโดยใช้แค่ไมโครเวฟกับมีด ไม่ต้องใช้ไฟเลย

10 นาทีง่ายมากข้าวและอาหารจานเดียว
แซลมอนข้าวกล้องงอกต้นหอมเคเปอร์น้ำมันงา
ง่ายสุดๆไดเอทโลว์คาร์บ