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김대석 토마토 수프

믹서기에 갈지 않아 채소의 식감이 살아있으며 로마노 치즈로 풍미를 더한 다이어트용 토마토 양배추 스프

55분쉬움국/찌개/탕
양배추당근토마토다진 마늘로마노 치즈
건강식국물요리미니멀푸드

뚝딱이형 바스크 치즈케이크

다이제 크러스트 위에 크림치즈 필링을 채워 구워낸 부드럽고 진한 풍미의 바스크 치즈케이크

50분보통간식/디저트
다이제버터크림치즈계란생크림
크리미함홈베이킹아이간식

뚝딱이형 또띠아 피자

간장 양념 소고기와 피망·옥수수콘을 토마토소스에 볶아 또띠아에 모짜렐라와 함께 올려 구운 또띠아 피자

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
소고기간장마늘양파피망
초간단브런치건강식

성시경 토르티야 샌드위치

계란 위에 또르띠아를 붙여 다진 토마토와 치즈, 바질을 얹고 접어 만든 토르티야 샌드위치

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
토르티야계란버터방울토마토양파
초간단브런치자취요리

아하부장 공수부대찌개

대파를 길게 채 썰어 햄과 싸 먹는 식감을 살리고 식초로 깊은 산미를 더한 황금 밸런스 부대찌개

20분쉬움국/찌개/탕
소시지다진 소고기체다치즈양파
밥도둑술안주대용량

아하부장 전문점 스타일 부대찌개 라면

수제 양념장과 콩나물·소시지 육수로 전문점 스타일의 깊은 국물 맛을 내는 부대찌개 라면

20분쉬움면/분식
콩나물대파청양고추소시지라면
밥도둑야식해장

매일맛나 갈릭치즈 퐁듀 우유빵

브리치즈 용기 속 특제 갈릭 치즈 소스를 몽글몽글한 우유빵에 찍어 먹는 퐁듀 스타일 빵

1시간 10분보통간식/디저트
강력분인스턴트 드라이이스트우유무염버터브리치즈
홈베이킹퐁듀요리치즈덕후

자취요리신 고구마 프리타타

자투리 채소와 베이컨을 볶아 계란물, 고구마, 체다 치즈를 섞은 뒤 팬에 부어 약불로 부풀려 익히는 이탈리아식 계란찜

20분보통샐러드/가벼운 한끼
고구마양파베이컨계란우유
브런치냉장고털이간단식

육식맨 헬갈비

나 혼자 산다 박나래의 레시피를 바탕으로 사과와 배 음료를 갈아 만든 달콤하고 중독성 강한 매운맛의 치즈 등갈비

1시간 40분보통고기/메인
돼지 등갈비대파양파마늘청주
매운요리방송레시피고기요리

매일맛나 게살 샌드위치

결대로 찢은 크래미와 으깬 계란에 만능 특제 소스를 더해 볼륨감 있게 싸내는 프리미엄 게살 샌드위치

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
식빵크래미계란양파토마토
피크닉도시락뚱샌드위치브런치

매일맛나 다이어트 닭가슴살 김밥

밥 대신 계란지단을 깔고 촉촉한 닭가슴살과 파프리카, 오이를 넣어 요거트 레몬 소스에 찍어 먹는 저탄수 김밥

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
닭가슴살달걀슬라이스 치즈상추파프리카
다이어트저탄수화물키토김밥

매일맛나 바비큐 콘치즈 치킨

오븐에 구워 수제 바비큐 소스를 바른 닭다리살에 톡톡 터지는 옥수수 콘치즈를 곁들인 야식 치킨

40분보통안주
닭다리살통조림 옥수수모짜렐라치즈우유다진 마늘
야식맥주안주단짠단짠