자취요리신 고추장 시금치무침

달짝지근한 겨울 시금치를 살짝 데쳐 고추장과 된장 베이스 양념에 조물조물 무쳐내는 일주일 밑반찬

🙋 이런 분들에게 추천!

  • 간단하고 맛있는 나물 반찬을 만들어 일주일 밑반찬 걱정을 덜고 싶은 분들
  • 달콤 짭조름한 고추장 된장 양념의 시금치무침을 따뜻한 밥에 비벼 먹고 싶은 분들

필요한 재료 🛒3인분

  • 시금치 500g
  • 소금 1큰술(데침용)
  • 고추장 크게 1큰술
  • 된장 0.5큰술
  • 매실액 1큰술
  • 다진 마늘 0.5큰술
  • 참기름 2큰술
  • 통깨 넉넉히

레시피 🍳

  1. 시금치는 영양과 맛이 좋은 빨간 뿌리 쪽 끝부분만 살짝 잘라내고, 크기에 따라 십자 모양이나 절반으로 갈라 씻어 손질합니다.
  2. 손질된 시금치는 흐르는 물에서 불순물과 흙을 깨끗하게 서너 번 씻어줍니다.
  3. 냄비에 소금 1큰술을 넣고 물을 팔팔 끓인 뒤, 물이 끓기 시작하면 시금치의 단단한 뿌리 부분이 바닥으로 가게끔 넣어줍니다.
  4. 위아래로 뒤집어 주면서 시금치를 30초간 살짝 데쳐줍니다. 아삭함을 위해 최대한 1분은 넘기지 않도록 합니다.
  5. 데쳐낸 시금치는 곧바로 냉수에 넣어 열기를 식히고 흐르는 물에 깨끗하게 한 번 더 씻어준 뒤, 물기를 약간 남겨둔다는 느낌으로 부드럽게 짜줍니다.
  6. 볼에 고추장 크게 1큰술, 된장 0.5큰술, 매실액 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 2큰술, 통깨를 넉넉히 넣어 양념장을 잘 풀어줍니다.
  7. 물기를 짠 시금치 위로 만든 양념장을 다 올린 뒤, 시금치 잎이 뭉치지 않게 조물조물 부드럽고 골고루 무쳐 완성합니다.
  1. 시금치의 뿌리를 다듬어 씻은 뒤, 끓는 소금물에 뿌리부터 넣어 30초간 데칩니다.
  2. 찬물에 바로 헹궈 물기를 부드럽게 짜냅니다.
  3. 고추장, 된장, 매실액, 마늘, 참기름, 통깨를 섞은 양념장에 시금치를 조물조물 무쳐 완성합니다.

조리 팁 💡

  • 시금치를 너무 오랫동안 데치면 숨이 과하게 죽고 식감이 사라지므로 가볍게 30초 내외로 짧게 데치는 것이 핵심입니다.
  • 시금치 물기를 너무 꽉 짜면 시금치가 질겨지고 퍽퍽해질 수 있으므로 촉촉하게 수분감을 살짝 남겨두고 짜야 부드럽습니다.
  • 완성된 시금치무침은 반찬통에 담아두고 꺼내 먹기 좋으며, 따뜻한 밥에 계란프라이만 하나 얹어 비빔밥 느낌으로 비벼 먹어도 훌륭합니다.

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뚝딱이형 시금치무침

끓는 물에 살짝 데친 시금치를 액젓과 국간장으로 무쳐내어 깊은 감칠맛을 살린 데일리 반찬

15분매우 쉬움반찬
시금치대파국간장참기름참깨
초간단밑반찬집밥
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급식대가 시금치 무침

기름에 살짝 볶아 단맛을 끌어올린 마늘로 무쳐 매운맛 없이 고소한 나물 반찬

10분쉬움반찬
시금치마늘식용유참기름참치액젓
밑반찬초간단급식반찬
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옥주부 시금치무침

달큰한 섬초시금치를 살짝 데쳐 소금과 참기름으로 본연의 맛을 살린 기본 반찬

10분쉬움반찬
시금치참기름
나물밑반찬초간단
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백종원 고기로 싸 먹는 시금치 무침

삼겹살 대신 담백하고 얇은 불고기용 고기를 노릇하게 구워 맛소금과 참기름으로 고소하게 버무린 생시금치에 싸 먹는 이색 별미

15분쉬움반찬
시금치돼지고기청양고추마늘고춧가루
초간단밑반찬담백한맛
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옥주부 오징어 시금치 초무침

아삭한 데친 시금치와 탱글한 오징어를 새콤달콤한 초고추장에 무쳐낸 별미 반찬

15분쉬움반찬
시금치오징어초고추장참기름
상큼한맛술안주밑반찬
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뚝딱이형 시금치 양파 볶음

스테이크를 구운 팬에 올리브유와 버터를 두르고 편마늘, 양파, 시금치를 가볍게 볶아 레몬즙과 치즈로 맛을 더한 서양식 가니쉬

10분매우 쉬움반찬
시금치양파마늘올리브유버터
초간단손님맞이밑반찬