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Maeil Matna さつまいもロールマッタン
薄切りにしたさつまいもを巻いて揚げ、薄い砂糖シロップを絡めた一口サイズのロールマッタン
さつまいも砂糖食用油黒ごま
子供のおやつ懐かしいおやつ外はカリッと中はしっとり
Maeil Matnaの辛いチリ韓国風魚肉練り物（オムク）キンパ
細かく刻んだ青陽唐辛子、韓国風魚肉練り物（オムク）、にんじんを甘辛い調味料で炒め、ご飯と混ぜて海苔で巻いた、辛くてやみつきになるキンパです。
韓国風魚肉練り物（オムク）青陽唐辛子にんじんみじん切りにんにくJin-ganjang（韓国の万能醤油）
辛いやみつき夜食
Maeil Matna スパイシーツナキンパ
コチュジャンで炒めたツナとエゴマの葉を巻いた、ピリ辛のツナキンパ。ツナと野菜をコチュジャン調味料で炒め、水分が少し残る程度に仕上げます。
ツナ缶玉ねぎ大ネギにんにくみじん切りコチュジャン
甘辛ご飯が進むツナ料理
Maeil Matna ビーフブリトー
味付けしたソースで炒めた牛ひき肉、チェダーチーズ、ピクルス、トマト、新鮮なレタスをたっぷり詰めて焼き上げた手作りブリトー。
トルティーヤ牛ひき肉玉ねぎ大ネギトマト
ボリューム満点の食事お弁当手作りバーガーの味
Maeil Matna トルティーヤロールピザ
トルティーヤにピザの具と鶏むね肉を詰めて巻き、オーブンパンでチーズと一緒に焼き上げるモジュール式のロールピザです。
トルティーヤピーマン玉ねぎミニトマトハラペーニョ
ホームパーティー子供のおやつフィンガーフード
Maeil Matna ツナ大根チャグリ
太めに切った大根を甘辛いタレで煮込み、油ごとツナ缶を加えて作る、煮魚のような風味の大根チャグリです。
ツナ缶大根大ネギ青陽唐辛子小ネギ
ご飯泥棒節約料理一人暮らし料理
Maeil Matna マッシュルームクリームチキン胸肉
マッシュルーム、生クリーム、牛乳、パルメザンチーズを煮込んだ濃厚なクリームソースを、こんがり焼いた鶏胸肉にかけた一品
鶏胸肉マッシュルーム小麦粉無塩バターにんにく
洋食ホームレストランクリーム料理
Maeil Matnaの豆腐マンドゥ
味付けした豚ひき肉を豆腐に挟み、香ばしく焼き上げてから、旨味たっぷりの醤油ダレで煮詰めた一品
豆腐豚ひき肉韓国大葱韓国チヂミ粉（ブチムガル）卵
タンパク質おかず栄養満点のおやつご飯泥棒
Maeil Matna ほうれん草トルティーヤ野菜ロール
ほうれん草とオーツ麦の小麦粉不使用トルティーヤに、シャキシャキ野菜と豆腐を包み、ピーナッツソースでいただくヘルシーな野菜ロール
ほうれん草ロールドオーツ牛乳卵豆腐
ダイエット小麦粉不使用ヘルシー
Maeil Matna スパイシーチキンラップ
スパイシーに味付けした鶏ささみとギリシャヨーグルトのシラチャソースを新鮮な野菜と一緒にトルティーヤで巻いたヘルシーダイエットラップです。
鶏ささみトルティーヤレタス玉ねぎピーマン
ダイエットワンボウルミールお弁当
Maeil Matna キムチ巻き餃子
小麦粉の餃子の皮の代わりに熟成キムチで豚肉の具を包み、電子レンジで手軽に蒸すダイエット向きのキムチ餃子
熟成キムチ豚ひき肉豆腐大葱（韓国大葱）にんにくみじん切り
ケトジェニック小麦粉不使用電子レンジ調理
Maeil Matna ツナメルトトースト
油を切ったツナ、セロリ、ピクルス、チーズを溶かし合わせ、外はカリッと中は柔らかく仕上げたアメリカンスタイルのホットトースト
パンツナ缶チェダーチーズトマト玉ねぎ
外はカリッと中はふんわりアメリカンテイストビールのおつまみ