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一道简单又适合节食的蒸菜,不加油即可保留猪里脊和韩式卷心菜的天然嫩滑口感,搭配自制味噌酱汁,带来清新风味。

一道健康饮食菜肴,以面粉彻底清洗的蒸西兰花和胡萝卜为特色,蘸上浓郁顺滑的豆腐紫苏籽酱。

一种无需加热、5分钟即可完成的减肥沙拉,将切丝的卷心菜与沥干的金枪鱼、金枪鱼酱、紫苏油和调味海苔混合而成。

一道高蛋白沙拉,利用玉不炒饭的酱汁和附带的调味烤碎屑提升酸甜风味,并通过坚果增添爽脆口感。

一道以脱水豆腐搭配浓郁坚果风味酱汁的沙拉,佐以新鲜蔬菜食用。

一份以蛋白质为主的减脂便当,用柠檬汁和橄榄油提鲜蔬菜,带来健康又清爽的美味体验。