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找到 6 个食谱。

排序

雷蒙·金的韩式卷心菜五花肉蒸菜

一道简单又适合节食的蒸菜,不加油即可保留猪里脊和韩式卷心菜的天然嫩滑口感,搭配自制味噌酱汁,带来清新风味。

15分钟非常简单沙拉与轻食
猪里脊韩式卷心菜大蒜味噌酱汁出汁
简单饮食管理一锅料理

Kim Dae-seok 的胡萝卜西兰花蒸菜配豆腐紫苏籽酱

一道健康饮食菜肴,以面粉彻底清洗的蒸西兰花和胡萝卜为特色,蘸上浓郁顺滑的豆腐紫苏籽酱。

20分钟简单沙拉与轻食
西兰花胡萝卜豆腐紫苏籽粉柠檬汁
饮食管理温和风味素食

成始璄的卷心菜金枪鱼沙拉

一种无需加热、5分钟即可完成的减肥沙拉,将切丝的卷心菜与沥干的金枪鱼、金枪鱼酱、紫苏油和调味海苔混合而成。

5分钟非常简单沙拉与轻食
卷心菜金枪鱼罐头金枪鱼酱调味海苔整粒芝麻
超级简单减肥饮食管理

Solo Cooking God 的玉不豆腐鸡胸肉沙拉

一道高蛋白沙拉,利用玉不炒饭的酱汁和附带的调味烤碎屑提升酸甜风味,并通过坚果增添爽脆口感。

15分钟非常简单沙拉与轻食
豆腐鸡胸肉玉不炒饭酱汁杏仁蔬菜
超级简单减脂饮食管理

金大锡的豆腐黑芝麻酱沙拉

一道以脱水豆腐搭配浓郁坚果风味酱汁的沙拉,佐以新鲜蔬菜食用。

10分钟非常简单沙拉与轻食
豆腐黑芝麻彩椒黄瓜小番茄
饮食管理极简做法轻食

洪信爱的减脂便当

一份以蛋白质为主的减脂便当,用柠檬汁和橄榄油提鲜蔬菜,带来健康又清爽的美味体验。

25分钟简单沙拉与轻食
牛肉鸡蛋卷心菜番茄苹果
饮食管理健康饮食高蛋白饮食