Đậu phụ gratin của Okjubu
Món ăn kiêng giàu protein siêu đơn giản làm bằng lò vi sóng với đậu phụ nghiền, cá ngừ, sốt cà chua và phô mai
Nguyên liệu cần có 1 phần
Công thức
Mẹo nấu
- Để có dinh dưỡng và vị béo dịu hơn, có thể đập thêm lòng đỏ trứng trước khi cho phô mai.
- Thêm thịt xông khói hoặc xúc xích thái nhỏ sẽ ngon hơn, nhưng nếu ăn kiêng thì chỉ nên dùng nguyên liệu cơ bản.
Phù hợp với
- Những ai muốn có bữa ăn kiêng ngon miệng và đẹp mắt chỉ với lò vi sóng mà không cầu kỳ.
- Người đang kiểm soát chế độ ăn, muốn giảm tinh bột và bổ sung protein đầy đủ.
Mua nguyên liệu trên Coupang(Quảng cáo)
Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?
Đang tải đánh giá…
Đánh giá sau khi nấu
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên.
Có thể bạn cũng thích
- Kim Dae-seok's Súp Sủi Sủi Cà Chua Nướng
- Tomato Sundubu Gratin của Kim Ho-yoon
- Jang Ho-jun món Súp phô mai đậu phụ Zunda
- Tôm hùm Gratin của Lee Jae-hoon
- Fabri's Xôi Bánh Bao Đóng Tủ Đông
- Raymon Kim món Súp Nấm Thịt Gà Xé Nướng
- Lee Yeon-bok's Súp Cà Chua Xào Bánh Bột Lá
- Striker Chef Tostada Basket Pasta Gratin
- YOOXICMAN Bít tết sườn bò sốt nấm Gordon Ramsay
- Kang Leo món Grouper Ratatouille Gratin
