詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分適量のごはんひとつかみのにんじんひとつかみの巻き寿司用ハムひとつかみの辛口ビーフジャーキー卵3個適量の巻き寿司用海苔適量の糠漬け大根適量のきゅうり少々のねぎひとつまみの調味塩たっぷりのごま油少々の黒ごまレシピ 🍳