Ttukdak Hyung Roti Tawar Kustard Rendah Kalori

Name: Ttukdak Hyung Roti Tawar Kustard Rendah Kalori
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: roti tawar 1 lembar; yoghurt greek secukupnya; alulosa sedikit; telur 1 butir

Makanan penutup diet berbentuk kustard yang lembut dengan adonan sehat yang mengurangi kalori secara signifikan menggunakan yoghurt greek dan alulosa, diisi di tengah roti tawar dan dipanggang.

20 mnt Kesulitan Mudah Salads & light meals

Bahan utama

roti tawar yoghurt greek alulosa telur

Tag

hidangan sehat sangat mudah brunch

Resep lengkapResep singkat

Bahan yang dibutuhkan 1 porsi

Belanja bahan di Coupang(Iklan)

roti tawar yoghurt greek alulosa telur

Salad Rumput Laut Mustard ala Delicious Slow-Aging

Lauk unik yang menciptakan kembali hidangan rumput laut yang dicicipi di restoran di Fukuoka. Dicampur dengan mustard biji utuh, dapat dinikmati ringan seperti salad.

15 mntSangat mudahside dish

rumput laut keringminyak zaitunmustard biji utuhYeondusoon (Yondu Soon)

super sederhanahidangan unikpenuaan lambat

Lee Yeon-bok: Gulai Daun Kangkung

Resep sederhana untuk gulai daun kangkung ala Asia Tenggara dengan tekstur renyah, dihidangkan dalam gaya masakan Tionghoa khas koki Lee Yeon-bok

10 mntMudahside dish

daun kangkungbawang putih utuhsaus tiramkaldu ayam

cepat dan mudahgaya Asia Tenggaragulai sayuran

roti tawar 1 lembar

yoghurt greek secukupnya

alulosa sedikit

telur 1 butir

Resep

Tekan bagian tengah roti tawar dengan belakang sendok hingga membentuk cekungan seperti mangkuk agar bisa menampung adonan.
Campurkan yoghurt greek, alulosa, dan telur dalam mangkuk, lalu aduk rata menggunakan whisk atau sendok hingga tidak ada gumpalan dan menjadi adonan kustard yoghurt yang halus.
Isi cekungan pada roti tawar dengan adonan yang telah disiapkan, pastikan tidak meluber.
Masukkan roti ke dalam air fryer yang sudah dipanaskan hingga 170 derajat Celsius dan panggang selama sekitar 15 menit hingga adonan mengembang dan mengeras.

Tekan bagian tengah roti tawar dengan sendok hingga membentuk cekungan seperti mangkuk.
Tuangkan adonan krim yang terbuat dari yoghurt greek, alulosa, dan telur ke dalam cekungan tersebut.
Panggang dalam air fryer suhu 170 derajat Celsius selama 15 menit hingga krim mengeras.

Tips memasak

Saat membuat cekungan pada roti, pastikan bagian bawah tidak sobek atau bolong agar adonan tidak keluar saat dipanggang.
Untuk tekstur lebih padat dan kental seperti puding kustard asli, sajikan setelah didinginkan di kulkas setelah dipanggang.

Direkomendasikan untuk

Penggemar diet yang ingin menikmati roti dan makanan penutup manis serta lembut tanpa khawatir kalori tinggi.
Penggemar camilan bernutrisi tinggi berbasis yoghurt greek dan telur yang praktis dan mudah dibuat.
Penggemar resep memanggang unik untuk home cafe yang menggunakan bahan sederhana dan tampilan menarik.

Kim Dae-seok Salad Kentang Roti Kering Jagung

Salad ringan dan gurih yang menampilkan kubus roti panggang renyah, sayuran renyah, dan buah-buahan yang dicampur dengan saus yogurt kental.

10 mntMudahSalads & light meals

roti panggangjagung manislada merahketimunapel

sangat mudahcamilansarapan pagi

Kim Milan's Chicken Breast Scaloppine

Hidangan utama Italia berupa irisan tipis dada ayam yang digoreng dengan mentega dan disiram saus anggur putih, caper, dan teri.

20 mntSedangMeat & mains

dada ayamtepung terigumentegabawang bombaybawang putih

satu mangkukhidangan daginghidangan gourmet

Raymon Kim's Scalopin Daging Sapi Muda

Resep bergaya Barat yang halus, mereinterpretasi hidangan daging sapi muda lembut yang ditampilkan dalam film The Godfather, menggunakan saus anggur yang ramah di rumah.

20 mntSedangMeat & mains

daging sapi muda ribeyejamur buttontepunganggurcalvados

acara rumahanhidangan unikmasakan terinspirasi film

Striker Chef Salad Kepiting Ekor Kacang dengan Dressing Lime Pedas Manis

Salad mangga yang disajikan dengan ekor kepiting yang dimasak lembut dalam minyak suhu rendah untuk memaksimalkan tekstur kenyal, dilengkapi saus dressing khas asam pedas dari lime

40 mntSulitSalads & light meals

ekor lobsterthymelimau nipisminyak zaitunmangga apel

Pesta Rumahanhidangan sehatsangat mudah

Ttukdak Hyung Roti Tawar Kustard Rendah Kalori

Bahan utama 🥩

Tag 🏷️

Bahan yang dibutuhkan 🛒1 porsi