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找到 13 个食谱。
排序
This Man's Cook 卷心菜鸡蛋煎饼
一道健康又饱腹的菜肴，将细切的卷心菜和多种蔬菜炒香后塑形成环状，再加入半熟蛋液烹制而成。
卷心菜胡萝卜洋葱火腿片青辣椒
减脂食品超级简单早餐菜单
郑浩永的番茄炒蛋
一道顺滑的番茄炒蛋，加入切片大蒜的芳香与香脆培根的浓郁风味，提升了整体的鲜美层次与满足感。
番茄鸡蛋大蒜培根酱油
简单适合节食一人份料理
Maeil Matna 蒜香奶油冷意面
用无糖酸奶、淡奶油和蒜末调制出清爽轻盈的酱汁，不添加蛋黄酱，与多种蔬菜拌匀，制成一道清爽的沙拉意面。
法法尔意面彩椒黄瓜紫甘蓝樱桃番茄
超简单家庭聚会减肥餐
Lee Hye-jung的泰式粉丝沙拉
一道泰式沙拉，以低温水煮的虾仁、细米粉和酸甜鱼露酱汁为特色
虾仁米粉番茄红洋葱结球生菜
泰国菜减肥食品清爽
Maeil Matna 番茄鲜马苏里拉鸡肉
意式鸡肉，将鸡胸肉煎至金黄，再与樱桃番茄、番茄意面酱和鲜马苏里拉奶酪一同炖煮
鸡胸肉樱桃番茄鲜马苏里拉奶酪面粉大蒜
西式意大利减肥餐
Seonkyoung Longest 泰式牛肉生菜包
用柠檬草、鱼露和辣椒蒜酱炒制的牛肉末，包裹在脆嫩的生菜叶中。
牛肉末洋葱蒜末姜柠檬草
减肥餐待客异国风味
郑浩永的鸡胸肉拌饭
一道清爽的夏日美味，以嫩滑的水煮鸡胸肉搭配清脆蔬菜，佐以浓郁鲜香的自制紫苏籽酱汁
鸡胸肉黄瓜彩椒乌冬面青葱
减脂餐夏日美味芝麻酱
Seonkyoung Longest 的越南鲜春卷
越南风味的鲜春卷，用米纸包裹各种蛋白质、新鲜蔬菜和水果，搭配两种特制酱汁。
米纸豆腐虾鸡蛋鸡胸肉
家庭聚会减脂餐万能酱汁
Maeil Matna 卷心菜卷
用煮过的卷心菜叶包裹炒鸡胸肉和鹰嘴豆馅料，煎至金黄，搭配特制酱油调味汁的清淡卷心菜卷。
卷心菜鸡胸肉鹰嘴豆红甜椒洋葱
减肥餐健康食品一碗餐
Seonkyoung Longest 炸豆腐拌饭
一款素食拌饭，将香煎豆腐和脆爽洋葱用特制酱油调味后拌匀，搭配米饭食用。
炸豆腐洋葱Jin-ganjang（韩式万能酱油）芝麻油芝麻
超级简单健康减肥餐
Maeil Matna 芝士彩椒焗烤
彩椒填入土豆泥和咖喱鸡胸肉炒料，铺上马苏里拉芝士后放入烤箱烘烤
鸡胸肉土豆彩椒马苏里拉芝士番茄意面酱
减肥餐烤箱菜特色菜
林承根的乌木加萨里冷面汤
一道清爽的夏日美味，以弹牙的乌木加萨里果冻搭配浓郁坚果风味的汤底，由豆腐与紫苏籽粉混合制成，口感满足却无热量负担。
乌木豆腐豆浆紫苏籽粉青葱
乌木冷汤紫苏豆浆汤减肥食品