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找到 6 个食谱。

排序

郑浩永的番茄炒蛋

一道顺滑的番茄炒蛋,加入切片大蒜的芳香与香脆培根的浓郁风味,提升了整体的鲜美层次与满足感。

10分钟非常简单沙拉与轻食
番茄鸡蛋大蒜培根酱油
简单适合节食一人份料理

This Man's Cook 卷心菜鸡蛋煎饼

一道健康又饱腹的菜肴,将细切的卷心菜和多种蔬菜炒香后塑形成环状,再加入半熟蛋液烹制而成。

15分钟简单沙拉与轻食
卷心菜胡萝卜洋葱火腿片青辣椒
减脂食品超级简单早餐菜单

Seonkyoung Longest 炸豆腐拌饭

一款素食拌饭,将香煎豆腐和脆爽洋葱用特制酱油调味后拌匀,搭配米饭食用。

20分钟简单米饭与盖饭
炸豆腐洋葱Jin-ganjang(韩式万能酱油)芝麻油芝麻
超级简单健康减肥餐

郑浩永的鸡胸肉拌饭

一道清爽的夏日美味,以嫩滑的水煮鸡胸肉搭配清脆蔬菜,佐以浓郁鲜香的自制紫苏籽酱汁

25分钟普通沙拉与轻食
鸡胸肉黄瓜彩椒乌冬面青葱
减脂餐夏日美味芝麻酱

林承根的乌木加萨里冷面汤

一道清爽的夏日美味,以弹牙的乌木加萨里果冻搭配浓郁坚果风味的汤底,由豆腐与紫苏籽粉混合制成,口感满足却无热量负担。

10分钟简单汤与炖菜
乌木豆腐豆浆紫苏籽粉青葱
乌木冷汤紫苏豆浆汤减肥食品

郑浩永的炸酱面花椰菜蘸酱三明治

一道奢华的早午餐三明治,以浓郁顺滑的花椰菜蘸酱厚厚涂抹在烤面包上,搭配咸香的炸酱肉和奶酪,风味十足。

30分钟普通沙拉与轻食
面包花椰菜小葱洋葱大蒜
早午餐减脂餐健康食品