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排序

Solo Cooking God 无面粉土豆泥披萨

使用微波蒸熟并捣碎的土豆作为面团,用平底锅融化奶酪,无需任何面粉或淀粉粉,制作出超级简单的披萨。

20分钟简单下酒菜
土豆番茄酱马苏里拉奶酪切达奶酪
无面粉啤酒小食夜宵

林承根的萝卜饺子

用萝卜丝和捣碎的豆腐包裹蟹黄,以土豆淀粉代替传统小麦粉面皮,制作出富有嚼劲且健康的独特饺子

25分钟普通面食与韩式小吃
萝卜豆腐蟹黄土豆淀粉红枣
萝卜食谱无小麦粉独特饺子

Kim Dae-seok 萝卜煎饼

这是一款营养丰富的萝卜煎饼,将萝卜和西兰花与米粉及紫苏籽粉混合,无需加水直接煎制,口感浓郁鲜美。

20分钟简单配菜
萝卜西兰花干米粉土豆淀粉熟紫苏籽粉
无小麦粉口感浓郁配菜

Kim Dae-seok 卷心菜豆腐煎饼

一款用卷心菜、豆腐和米纸制作的健康酥脆煎饼,完全不含面粉

25分钟简单沙拉与轻食
卷心菜韭菜胡萝卜青辣椒红辣椒
卷心菜食谱豆腐食谱无面粉

Maeil Matna 泡菜卷饺子

用陈泡菜代替面粉饺子皮包裹猪肉馅料,微波炉轻松蒸制的减肥友好泡菜饺子

20分钟简单肉类与主菜
陈泡菜猪肉末豆腐韩国大葱蒜末
生酮无面粉微波炉烹饪

Maeil Matna 土豆蛋饼

一款不用面粉的早午餐土豆蛋饼,内馅是薄切土豆、卷心菜、番茄酱和马苏里拉奶酪,然后折叠而成。

15分钟简单沙拉与轻食
土豆鸡蛋卷心菜马苏里拉奶酪番茄酱
超简单不用面粉早午餐菜单

Lee Hye-jung的艾草煎饼

一道只用蛋液、新鲜艾草和青阳辣椒制作,不加任何面粉的清淡鲜美春季艾草煎饼。

15分钟非常简单点心与甜品
艾草鸡蛋青阳辣椒红辣椒
超简单无面粉时令菜

This Man's Cook 土豆甜甜圈

一种咸味土豆甜甜圈,通过将煮熟的土豆与糯米粉混合,不使用小麦面粉,然后轻轻油炸至金黄色制成。

30分钟简单点心与甜品
土豆糯米粉鸡蛋黄油面包糠
无小麦面粉儿童零食外酥内软

Maeil Matna 琥珀核桃

将核桃裹上由水、白糖和韩式米麦糖浆调制的糖浆,然后烤至香脆可口的焦糖琥珀核桃。

30分钟简单点心与甜品
核桃白糖韩式米麦糖浆
超简单万能零食无面粉

Maeil Matna 手工鸡蛋面汤

这道有嚼劲、柔软的手工鸡蛋面,将鸡蛋和土豆淀粉面团直接挤入高汤中,制成不断的长寿面。

25分钟普通面食与韩式小吃
鸡蛋土豆淀粉猪肉末胡萝卜西葫芦
无面粉独特食谱汤类

Maeil Matna 红薯蛋挞

用红薯泥制作挞皮,无需面粉,填入柔软的蛋液后烘烤,制成湿润香甜的甜点。

35分钟简单点心与甜品
红薯无盐黄油阿洛酮糖土豆淀粉鸡蛋
无面粉无面粉儿童零食

Maeil Matna 燕麦全垒打小球

用燕麦面团、黄油和鸡蛋制作的无面粉健康甜点,烤至外脆内软

40分钟简单点心与甜品
鸡蛋无盐黄油燕麦淡奶油
无面粉减肥零食家庭烘焙