Tất cả công thức

Lọc theo danh mục, thời gian, độ khó, nguồn, nguyên liệu và thẻ.

Thời gian nấu
Mọi thời gian
Độ khó
Mọi độ khó

Kết quả

Tìm thấy 9 công thức.

Sắp xếp

Raymon Kim món thịt gà ức bọc tinh bột trong 5 phút

Luộc thịt gà ức đã được bao phủ bởi tinh bột khoai tây để có độ ẩm mềm mọng, ăn kèm nước xốt tương đen chua ngọt và hành lá — món ăn đơn giản, lành mạnh, chỉ mất vài phút là hoàn thành.

5 phútRất dễmón phụ
thịt gà ứctinh bột khoai tâyhành láhành tây trắngtỏi
rất đơn giảnphù hợp chế độ ăn kiênggiàu protein

Salad Bắp Cải và Ức Gà của Lee Hye-jung

Món salad lành mạnh với bắp cải và hẹ hấp sơ, phủ ức gà và sốt gochujang chua cay

15 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
bắp cảiức gàhẹgochujanggiấm
ăn kiênggiàu proteinsiêu đơn giản

Maeil Matna Burrito Bí Đỏ Thịt Vịt

Một chiếc burrito bổ dưỡng được làm bằng cách cuốn thăn vịt nạc, bí đỏ và rau củ tươi với sốt sữa chua trong bánh tortilla rồi nướng đến khi vàng giòn.

35 phútDễSalad và bữa nhẹ
thăn vịtbí đỏbắp cảihành tâyớt chuông
ăn kiênggiàu proteinlành mạnh

Maeil Matna Thịt viên gà sốt cà chua

Món gà ức hầm lành mạnh được làm bằng cách ninh những viên thịt ẩm mềm từ ức gà băm trong nước sốt cà chua đậm đà cùng cà chua bi

25 phútDễThịt và món chính
ức gàhành lá lớn Hàn Quốc (daepa)hành tâycà chua bibột mì
giàu proteinbữa ăn kiêngmón một chảo

Maeil Matna Bánh Bao Bắp Cải Nhân Ức Gà

Bánh bao bắp cải lành mạnh được làm bằng cách gói nhân ức gà và đậu phụ trong lá bắp cải thay vì vỏ bột, nấu bằng lò vi sóng hoặc xửng hấp

25 phútDễSalad và bữa nhẹ
bắp cảiức gà xayđậu phụhành tâyhành lá lớn
bữa ăn kiêngbữa ăn nhẹgiàu protein

Pad Thai ức gà miến đậu phụ của Jung Ho-gyun

Món pad thai ăn kiêng với hương vị độc đáo, sử dụng miến đậu phụ giàu protein và ức gà bọc giấy bạc để giữ ẩm

20 phútDễMì và món ăn vặt Hàn
ức gàmiến đậu phụtrứngcần tâyớt đỏ
ăn kiênggiàu proteinsiêu đơn giản

Maeil Matna Bánh mì kẹp gà nam việt quất

Một chiếc bánh mì kẹp kiểu brunch kết hợp ức gà mềm với nam việt quất khô chua dịu, quả óc chó bùi béo và sốt mù tạt mật ong tự làm.

30 phútVừaSalad và bữa nhẹ
bánh mìức gàcà chuaxà láchphô mai cheddar
giàu proteinchua ngọtphong cách quán cà phê

Salad Tempeh của Yoon Joomo

Món ăn lành mạnh giàu protein với tempeh, bơ tươi, bông cải xanh nướng và nước sốt đậu nành-mè chua ngọt

20 phútDễSalad và bữa nhẹ
TempehBánh mì ryeBông cải xanhCá hồi tươi
Lành mạnhGiàu proteinMón ăn nhẹ

Gỏi Su Su Ức Gà của Chinese Cuisine Witch

Món gỏi dành cho người ăn kiêng với su su giàu chất xơ và ức gà, được thêm hương vị từ bơ đậu phộng và rượu táo.

20 phútDễmón phụ
su suức gàcà chuahành láớt Cheongyang
món ngon mùa hègiàu proteinmón không cần nấu