คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu

มื้ออาหารสูตรโปรตีนสูงที่ทำได้ง่ายมากในไมโครเวฟ โดยการวางเนื้อถั่วเหลืองบดและทูน่าสลับชั้นกันพร้อมซอสมะเขือเทศและชีส

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 1 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและเนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น ให้ไข่แดงหนึ่งฟองใส่ลงในส่วนผสมก่อนใส่ชีส
  • การเพิ่มเบคอนหรือไส้กรอกสับจะช่วยเพิ่มรสชาติ แต่หากต้องการเวอร์ชันที่เหมาะกับการควบคุมอาหาร ให้ใช้วัตถุดิบพื้นฐานตามสูตร

เหมาะสำหรับ

  • คนที่อยากได้มื้ออาหารอร่อยและอิ่มท้องโดยไม่ต้องทำขั้นตอนยุ่งยาก เพียงแค่ใช้เวทีไมโครเวฟ.
  • ผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร และต้องการลดคาร์โบไฮเดรตแต่เพิ่มปริมาณโปรตีน.

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. คิมแดซอก คัลกุกซูซุนดูบูมะเขือเทศ10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  2. ซุนดูบูกราแตงมะเขือเทศ โดย Kim Ho-yoon20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  3. จัง โฮจุน คัลกุกซูถั่วเหลืองบดราดชีส30 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก
  4. กราแตงล็อบสเตอร์ โดย Lee Jae-hoon20 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
  5. คัลกุกซูชีสเย็นสไตล์ Fabri30 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
  6. กราแตงอกไก่เห็ดสไตล์ Raymon Kim25 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก
  7. กราแตงต็อกซอสมะเขือเทศ โดยลี ยอนบก15 นาทีง่ายของว่างและของหวาน
  8. กราแตงพาสต้าในตอร์ตียาบาสเก็ตสไตล์ Striker Chef40 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก
  9. ยูซิกแมน กอร์ดอน รัมซีย์ แกงค์ตินสเต็กริบอายที่เต็มไปด้วยเห็ด40 นาทียากเนื้อและจานหลัก
  10. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Kang Leo30 นาทียากเนื้อและจานหลัก
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu | Modu Recipe