詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分ミルクパン 3枚卵 2個調味塩 少々ツナ缶 1/2缶マヨネーズ 多めみじん切り玉ねぎ 適量チェダーチーズ 1〜2枚トーストソース 適量サラダ油 少々レシピ 🍳ボウルに卵2個を割り入れ、調味塩少々を加え、よく混ぜる。