สูตรทั้งหมด

สูตรสลัดอะโวคาโดสไตล์จุง โฮยอง

อาหารทานเล่นเบาๆ สดชื่น ทำจากอะโวคาโดหั่นเป็นก้อนเล็กๆ คลุกเคล้ากับน้ำสลัดรสหวาน เปรี้ยว เค็ม ที่ประกอบด้วยน้ำส้มสายชู น้ำตาล ซีอิ๊ว และน้ำมันงา ใช้ได้ดีสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องการลดน้ำหนัก

5 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

อะโวคาโดน้ำส้มสายชูซีอิ๊วน้ำมันงา

ลดน้ำหนักรสหวานเปรี้ยวรสชาติสดชื่น

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu

จานผัดง่ายๆ ที่ใช้ผักกาดหัวหนาๆ ทอดจนสุกกรอบแล้วราดชีสเค็มๆ ทานได้เหมือนพิซซ่า

15 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก

ผักกาดชีสโมซาร์เรลลาเนยผงพาร์สลีย์

ลดน้ำหนักง่ายมากชีสเยอะมาก

สเต็กริบอายกับมันฝรั่งทอดแบบสไมซ์ของเรย์มอน คิม

สเต็กที่เหมาะกับการควบคุมน้ำหนักทำจากเนื้อวัวริบอายที่มีไขมันต่ำ หั่นบางแล้วผัดด้วยไฟแรงอย่างรวดเร็ว พร้อมเสิร์ฟกับมันฝรั่งขูดผสมชีส

25 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก

เนื้อวัวริบอายมันฝรั่งเนยชีสมอสซาเรลล่าสำหรับพิซซ่าน้ำมันมะกอก

ควบคุมน้ำหนักโปรตีนสูงสูตรแปลกใหม่

สลัดฟาร์โรสไตล์ฟาบรี

สลัดสุขภาพที่ผสมผสานธัญพืชโบราณอย่างฟาร์โร ครีมริก็อตตาสมุนไพรโหระพา และกุ้งตัวโต ซึ่งเป็นที่นิยมมาตั้งแต่สมัยโรมันโบราณ

30 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

ฟาร์โรกุ้งชีสริก็อตตาซอสโหระพามะเขือเทศเชอร์รี่

ลดน้ำหนักสุขภาพดีงานเลี้ยงที่บ้าน

สลัดเส้นหมี่ไก่ของ Seonkyoung Longest

สลัดสดชื่นที่ประกอบด้วยอกไก่ย่างสีทองและเส้นหมี่คลุกเคล้ากับน้ำสลัดซีอิ๊วรสเปรี้ยว

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

อกไก่เส้นหมี่หน่อไม้ฝรั่งพริกหยวกแดงขิง

ง่ายมากไดเอทมื้อสาย

สลัดถั่วแขกน้ำสลัดงาดำสไตล์ Seonkyoung Longest

เครื่องเคียงผักเพื่อสุขภาพที่สดชื่น ทำจากถั่วแขกลวกราดด้วยน้ำสลัดงาดำมันๆ และกระเทียมทอดกรอบ

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

ถั่วแขกกระเทียมงาดำน้ำมันงาดำน้ำมันสำหรับทอด

ง่ายมากเครื่องเคียงเพื่อสุขภาพไดเอท