สูตรทั้งหมด

แพนกงโตมาเตะ โดย Delicious Slow-Aging

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ทาปาสสไตล์สเปนที่ใช้ขนมปังเชียบัตต้าคั่วกรอบ ขูดกระเทียมเพื่อเพิ่มรสชาติ ราดด้วยเนื้อมะเขือเทศสุกและน้ำมันมะกอก

ขนมปังเชียบัตต้า My Good Mealกระเทียมมะเขือเทศสุกน้ำมันมะกอกเกลือ

ง่ายมากสุขภาพดีชะลอวัย

โรลมะเขือเทศเบคอน โดย Delicious Slow-Aging

10 นาทีง่ายมากกับข้าว

เมนูเครื่องเคียงสไตล์ Slow-Aging โดยนำมะเขือเทศห่อด้วยเบคอนไร้น้ำตาล คลุกแป้งบุกชิมการูบางๆ แล้วนำไปทอด

มะเขือเทศเบคอนไร้น้ำตาลแป้งบูชิมการู (แป้งแพนเค้กเกาหลี)น้ำมันมะกอก

slow-agingง่ายมากเครื่องเคียงพื้นฐาน

ยูเกิร์ตดรสซิ่งไข่ต้มสไตล์ This Man's Cook

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

สลัดไข่ต้มที่สดชื่นและเบาสบาย พร้อมน้ำยูเกิร์ตที่ทำจากโยเกิร์ตธรรมดาผสมกับน้ำผึ้งและน้ำเลมอน

ไข่โยเกิร์ตธรรมดาน้ำผึ้งน้ำเลมอนผักสลัดผสม

มื้อเบาอาหารเช้าง่ายมาก

ต๊อกบกกีน้ำซุป โดย Yoon Yi-ryeon

15 นาทีง่ายของว่างและของหวาน

ต๊อกบกกีที่มีน้ำซุปเข้มข้นปริมาณมาก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วดำเกาหลีมากกว่าโคชูจังเพื่อให้ได้รสชาติที่ล้ำลึก พร้อมใส่ต้นหอมญี่ปุ่นและกะหล่ำปลีเพื่อเพิ่มรสชาติที่สดชื่น

แป้งต๊อกบกกีลูกชิ้นปลาแผ่นต้นหอมญี่ปุ่นกะหล่ำปลีน้ำมันพืช

เมนูน้ำซุปอาหารทำง่ายรสเผ็ดหวาน

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu

7 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก

มื้ออาหารสูตรโปรตีนสูงที่ทำได้ง่ายมากในไมโครเวฟ โดยการวางเนื้อถั่วเหลืองบดและทูน่าสลับชั้นกันพร้อมซอสมะเขือเทศและชีส

ถั่วเหลืองทูน่ากระป๋องซอสมะเขือเทศชีสโมซาร์เรลลาผงพาร์สลีย์

ไมโครเวฟโฮมเบเกอรี่อาหารสุขภาพ

โทสต์ 5 นาทีสไตล์ Kim Dae-seok

5 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

โทสต์สไตล์สตรีทฟู้ดที่ทำง่ายและอร่อย หอมกลิ่นมาการีนเข้มข้น ตัดด้วยความหวานของน้ำตาลและชีสเยิ้มๆ ภายในเวลาเพียง 5 นาที

ขนมปังไข่ไก่มอสซาเรลล่าชีสมาการีนซอสมะเขือเทศ

ทำง่ายมากบรันช์คุ้มค่า