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김대석 닭가슴살 알배기배추쌈
찐 알배기 배추에 부드럽게 삶은 닭가슴살과 당근, 아삭한 사과를 말아 상큼한 유자 겨자 소스에 찍어 먹는 가벼운 요리
알배기 배추닭가슴살사과당근대파
가벼운 식사담백한맛초간단
김대석 쑥갓 두부무침
데친 쑥갓과 으깬 두부에 빻은 볶은 땅콩을 더해 향긋함과 진한 고소함을 살린 담백하게 밑반찬
쑥갓두부볶은 땅콩다진 마늘국간장
초간단집밥반찬가벼운 식사
김대석 상추 샐러드
아삭한 상추와 토마토에 꿀과 식초, 올리브유로 만든 새콤달콤 드레싱을 가볍게 버무려 내는 상큼한 가벼운 식사 샐러드
상추토마토적양파벌꿀올리브유
초간단가벼운 식사가벼운한끼