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김대석 지리멸치볶음

물엿 대신 고추장아찌와 마지막에 넣는 원당으로 엉겨 붙지 않고 바삭한 식감과 깊은 감칠맛을 살린 지리멸치볶음

20분쉬움반찬
지리멸치대파마늘고추장아찌통깨
밑반찬초간단감칠맛

급식대가 견과류 멸치볶음

마른 팬에 멸치와 견과류를 따로 볶아 비린내 없이 바삭하고 부드러운 밥반찬

15분쉬움반찬
지리멸치견과류물엿맛술진간장
밑반찬견과류고소한맛

김대석 멸치 김무침

바삭하게 볶은 지리멸치와 고소하게 구운 곱창김을 비법 액젓 양념장으로 함께 무쳐낸 별미 밑반찬

15분쉬움반찬
지리멸치곱창김쪽파청양고추홍고추
밥도둑밑반찬이색요리