สูตรทั้งหมด

15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

แมกเคอเรลไพค์ตุ๋นในซอสถั่วเหลืองรสหวานเค็ม เสิร์ฟบนข้าวร้อนผสมเนย โรยต้นหอมและบีบมะนาวเล็กน้อย

แมกเคอเรลไพค์กระป๋องเนยซอสถั่วเหลืองมิรินชองจู (เหล้าข้าวเกาหลี)

ง่ายมากกินคนเดียวโปรตีน

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

ขนมปังปิ้งที่อิ่มท้องด้วยอกไก่ฉีก ถั่วลิสงบดรสเค็ม และกะหล่ำปลีคลุกน้ำสลัด ให้รสชาติเข้มข้นและสะอาด ไม่แห้ง

ขนมปังไข่อกไก่ถั่วลิสงกะหล่ำปลี

โปรตีนมื้อง่ายรสเค็ม

25 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก

สเต็กที่เหมาะกับการควบคุมน้ำหนักทำจากเนื้อวัวริบอายที่มีไขมันต่ำ หั่นบางแล้วผัดด้วยไฟแรงอย่างรวดเร็ว พร้อมเสิร์ฟกับมันฝรั่งขูดผสมชีส

เนื้อวัวริบอายมันฝรั่งเนยชีสมอสซาเรลล่าสำหรับพิซซ่าน้ำมันมะกอก

ควบคุมน้ำหนักโปรตีนสูงสูตรแปลกใหม่

ผลการค้นหา