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고슬고슬하게 볶아낸 계란 밥에 담백한 참치살을 더하고 데리야끼 소스와 마요네즈로 장식한 단짠 볶음밥
으깬 두부와 참치에 토마토 소스와 치즈를 얹어 전자레인지로 만드는 초간단 고단백 다이어트식
