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양파와 대파만으로 간단하게 만드는 저속노화 볶음밥입니다. 출출할 때 후다닥 만들어 먹기 좋습니다.

찬밥으로 간단하게 만드는 따뜻한 두부 참깨죽입니다. 신선한 다진 마늘이 풍미를 살려줍니다.

알배추와 두부를 켜켜이 쌓아 연두순으로 간을 맞추고 중불에서 5분간 찌듯이 끓여낸 담백한 찜 요리입니다.

매콤 새콤한 부추 무침을 곁들인 가벼운 채식 무 수육입니다.